Работая по 15 часов в день в Японии 🇯🇵 — Суровая реальность офисной жизни

☕ Если вы хотите поддержать меня → https://buymeacoffee.com/hachisuke 🍵 Стать спонсором канала — Hachi Friends →    / @hachisuke-dailylifeinjapan   Опухший глаз в 4 утра. 3 часа работы до начала работы. 15-часовой рабочий день. Такова суровая реальность офисной жизни в Японии, но в ней есть и маленькие привычки, которые помогают мне держаться: сессии по методу Помодоро перед рассветом, кофе с топленым маслом гхи и маслом МСТ, а также один честный урок о том, как всего один жирный обед может испортить продуктивность на весь день. ⏱ CHAPTERS 0:00 Intro 0:53 Waking Up with a Swollen Eye 1:27 Taiwanese Oolong Tea from FamilyMart 1:46 Working Before Work 2:11 Pomodoro Technique & Meditation Breaks 2:50 Coffee with Ghee & MCT Oil 3:33 3 Hours Done Before the Office 3:45 Protein & a Philippine Banana 4:28 The Vitamin C I Hate More Than Work 4:55 No Time for Bento — Time vs. Money 5:50 Five-Toe Socks (a Viewer's Recommendation) 6:09 Off to Work 6:18 Lunch with Senpai — Black Sesame Tantanmen 6:31 Overtime & a Veggie Stir-Fry Dinner 7:34 An Honest Reflection — One Bad Lunch 8:09 Bath & the Final Push 8:28 Outro 💬 VIEWER QUESTIONS 1. Сколько часов в день вы работаете? Как выглядит ваш самый тяжелый день? 2. Влияет ли еда на вашу концентрацию? Какой ваш любимый обед для продуктивного дня? 3. Когда вы испытываете стресс, как ваше тело подает вам сигналы SOS? 4. Пользуетесь ли вы методом Помодоро? Как вы проводите 5-минутные перерывы? Если вам понравилось это видео, лайк, комментарий или подписка очень сильно помогут 🙏 🔥 Бесплатная кнопка Hype помогает этому маленькому каналу находить новых зрителей! 🔔 SUBTITLES: English subtitles are available — turn them ON with [CC]. For other languages, tap [CC] → Auto-translate. 🍵 MEMBERSHIP DETAILS — Hachi Friends (from $1.99/month): ・Ume $1.99 — member emojis, photo journal & live-stream archive ・Take $9.99 — 24h early access + priority replies ・Matsu $49.99 — your name in the end credits + a small monthly live session →    / @hachisuke-dailylifeinjapan   🛒 ITEMS I USE (Amazon) Мне часто задают вопросы о вещах, которые я использую в своих видео, поэтому я собрал их здесь. Многие из тех товаров, что я использую в Японии, не продаются на американском Amazon, поэтому некоторые ссылки ведут на похожие аналоги — они отмечены как (similar). ・Camera: DJI Osmo Pocket 3 → https://amzn.to/4yQC3Qa ・Dyson Hair Dryer → https://amzn.to/4xdSBQS ・Workout Bench (similar) → https://amzn.to/4fE14Wh ・Pull-Up Tower (similar) → https://amzn.to/4bkAYWW ・Japanese Rice Cooker (similar) → https://amzn.to/4gXsXea ・Folding Low Table (similar) → https://amzn.to/4vUatPn ・MUJI Toner for Sensitive Skin → https://amzn.to/4pLQW2e ・MUJI Moisturizing Milk → https://amzn.to/4fI4IOW ・La Roche-Posay Sunscreen (I use the SPF 50 one — only SPF 30 on Amazon US) → https://amzn.to/4fHDZBS ・Panasonic Body Shaver (similar) → https://amzn.to/4wyWOP3 ・Automatic Soap Dispenser (similar) → https://amzn.to/4wyWH65 ・Seiko Watch (similar) → https://amzn.to/4pQXg8K ・AirPods Pro 3 → https://amzn.to/3S0EGyt ・Amazon Echo (similar) → https://amzn.to/4wwm4W1 ・Furikake Rice Seasoning (similar) → https://amzn.to/4yQArWC ・MCT Oil (similar) → https://amzn.to/45yyYXC ・Canned Mackerel (similar) → https://amzn.to/44Z5jGU ・Ghee (similar) → https://amzn.to/4wBZrzy ・Steam Iron (similar) → https://amzn.to/4fsXO14 ・Febreze (similar) → https://amzn.to/4h7yU8n ・Leather Shoe Horn (similar) → https://amzn.to/4yLFnw4 ・Book: "The 7 Habits of Highly Effective People" → https://amzn.to/3RJokdg As an Amazon Associate I earn from qualifying purchases. 🍜 Здесь я также в тишине ем дешевую еду поздно вечером:    / @hacisuke-eats   📺 ABOUT: I'm Hachisuke — a 25-year-old Japanese salaryman living alone in a small apartment in a new city, trying to eat well, train, save money, and not fall apart. No filters. Just real daily life as a single salaryman in Japan. New videos every week. Slow paced. No hype edits. Just real life in Japan. japanese salaryman daily life, 15 hour workday japan, japanese work culture, office life in japan, overtime in japan, day in the life japan, japan vlog, morning routine salaryman, pomodoro technique, low salary japan #japanvlog #salaryman #workinginjapan #officelife #dayinthelife #japan #overtime #morningroutine #japaneselife #lowincome