10 Min. Arabic Meditation for women/تأمل للنساء – رحلة إلى الصمت الداخلي، الامتنان وتنفس المحيط

هذا التأمل مخصّص للنساء، مستوحى من ممارسة أنتار مونا – الصمت الداخلي. تجربة بتجمع بين الهدوء، والوعي، والتنفس العميق. من خلال مراقبة الأنفاس، الإحساس بالجسم، والامتنان من القلب، منسمح لأنفسنا نرجع لنقطة السكون اللي بداخلنا، وننفتح على الحب، الوَفرة، والسلام الداخلي. بهيدا التأمل، رح ترافقك مايسون خطوة بخطوة لتغوصي أعمق بجسمِك، بطاقتك، وبقلبِك. خصّصي لنفسِك هالوقت… لتسمعي الصمت، وتحسي النعمة، وتتنفّسي بوعي. 🕊️ المدة: حوالي ٨-١٠ دقيقة 🎧 يُفضّل الاستماع بسماعات وبمكان هادئ This meditation is created especially for women, inspired by the practice of Antar Mouna — Inner Silence. It’s a journey of awareness, breath, and gratitude — an invitation to return to your center, to open your heart, and to reconnect with peace and flow In this guided meditation, Maysoon gently leads you through presence, sensation, and energy awareness — helping you release tension and tune into your natural rhythm Take this time just for yourself. Listen. Feel. Breathe 🕊️ Duration: 8-10minutes 🎧 Best experienced with headphones, in a quiet space.