作業興奮ポモドーロ 25分/5分｜雨の夜の自習室 2時間｜在宅ワーク・仕事集中BGM 途中広告なし

作業興奮ポモドーロタイマー 25分/5分 2時間｜在宅ワーク・仕事集中・勉強用BGM（ボーカルなし・途中広告なし） 雨の夜の自習室で、25分作業→5分休憩を4セット。作業興奮の法則を使って「とりあえず始める」ための作業用BGMです。 ■ 作業興奮の使い方 やる気が出てから始めるのではなく、先に手を動かすとやる気が後からついてくる、という考え方です。 1. 画面のタイマーが25:00から始まったら、まず2分だけ手を動かす 2. 気づいたら集中が乗ってきます。そのまま25分続ける 3. チャイムが鳴ったら5分休憩（立つ・水を飲む・目を休める） 4. これを4セット繰り返します ■ タイムライン 0:00 作業1（25分） 25:00 休憩1（5分） 30:00 作業2（25分） 55:00 休憩2（5分） 1:00:00 作業3（25分） 1:25:00 休憩3（5分） 1:30:00 作業4（25分） 1:55:00 休憩4（5分） 在宅ワーク、資格の勉強、レポート作成、プログラミングなど、集中したいときのBGMとしてどうぞ。動画の途中に広告は入りません（最初と最後のみ）。 4時間版・朝活版・50分/10分版は再生リストからどうぞ。 ▼ 再生リスト一覧    / @studybgmm