樂齡巡迴運動指導團 Part 1：座椅活氧暖身

上傳機關：臺北市政府體育局 Part 1：座椅活氧暖身 目的：全身性大肌群暖身及心肺訓練。 進行運動時請注意身體狀況並量力而為， 如有高血壓、心臟病、糖尿病等疾病，須經醫生同意後再進行訓練， 訓練時請注意環境安全，有陪同者更佳。