[코오롱스포츠] 스마트등산교실 13강 호흡법과 발박자

자동차 연료와 산소에도 적당한 혼합비가 있듯이 우리 몸도 운동강도에 맞게 적당한 호흡을 해야 한다. 필요이상 많은 호흡을 하면 사용하고 남은 산소찌꺼기 활성산소가 많아진다