🪷 บทแผ่เมตตาให้ตนเอง บาลี | สวดแผ่เมตตา 1 ชั่วโมง 🙏 ฟังสงบก่อนนอน เติมเมตตาให้หัวใจ

🪷 บทแผ่เมตตาให้ตนเอง บาลี | สวดแผ่เมตตา 1 ชั่วโมง 🙏 ฟังสงบก่อนนอน เติมเมตตาให้หัวใจ 🙏 บทแผ่เมตตาให้ตนเอง ภาษาบาลี ความยาว 1 ชั่วโมง บทสวดสำหรับเจริญเมตตา โดยเริ่มต้นจากการตั้งความปรารถนาดีต่อตนเอง ให้ตนมีความสุข ปราศจากเวรภัย ความเบียดเบียน และความทุกข์กายทุกข์ใจ ก่อนจะค่อย ๆ ขยายความปรารถนาดีนั้นไปสู่ผู้อื่นและสรรพสัตว์ 🪷 ✨ บทแผ่เมตตาให้ตนเอง อะหัง สุขิโต โหมิ ขอให้ข้าพเจ้าจงเป็นผู้ถึงสุข นิททุกโข โหมิ ขอให้ข้าพเจ้าจงเป็นผู้ไร้ทุกข์ อะเวโร โหมิ ขอให้ข้าพเจ้าจงเป็นผู้ไม่มีเวร อัพยาปัชโฌ โหมิ ขอให้ข้าพเจ้าจงเป็นผู้ไม่เบียดเบียน อะนีโฆ โหมิ ขอให้ข้าพเจ้าจงเป็นผู้ไม่มีความทุกข์กายทุกข์ใจ สุขี อัตตานัง ปะริหะรามิ ขอให้ข้าพเจ้าจงรักษาตนอยู่เป็นสุข 🙏 🌿 การแผ่เมตตาเป็นการฝึกจิตให้เกิดความปรารถนาดี ลดความโกรธ ความพยาบาท และความคิดเบียดเบียน การเริ่มต้นด้วยเมตตาต่อตนเอง เป็นการฝึกใจให้ปรารถนาความสุขอย่างถูกต้อง ก่อนขยายความเมตตาไปยังบุคคลอื่นและสรรพสัตว์ 🧘‍♂️ คลิปนี้จัดทำเป็นบทสวดต่อเนื่องประมาณ 1 ชั่วโมง เหมาะสำหรับเปิดฟังในช่วงเวลาที่ต้องการความสงบ 🌙 เปิดฟังก่อนนอน 🪷 ใช้ประกอบการนั่งสมาธิและภาวนา 🙏 เปิดระหว่างสวดมนต์หรือทำวัตร 🌿 ฟังในช่วงพักผ่อนเพื่อทำจิตใจให้สงบ ☀️ เปิดฟังตอนเช้าเพื่อเริ่มต้นวันด้วยความปรารถนาดี ขออานุภาพแห่งกุศลและเมตตาจิตที่ทุกท่านได้ตั้งใจเจริญในครั้งนี้ เป็นเหตุปัจจัยให้จิตใจสงบ มีสติ มีความปรารถนาดีต่อตนเองและผู้อื่น และดำเนินชีวิตด้วยความไม่เบียดเบียน 🙏🪷 🙏 หากบทสวดนี้เป็นประโยชน์ ฝากกด Like 👍 กดติดตาม 🔔 และแบ่งปัน เพื่อส่งต่อบทสวดและธรรมะดี ๆ ให้แก่ผู้ที่ต้องการความสงบทางใจ #บทแผ่เมตตาให้ตนเอง #แผ่เมตตาให้ตนเอง #บทแผ่เมตตา #บทสวดแผ่เมตตา #แผ่เมตตาบาลี #บทสวดมนต์ #สวดมนต์ก่อนนอน #บทสวดก่อนนอน #สวดมนต์1ชั่วโมง #เมตตาภาวนา #เจริญเมตตา #นั่งสมาธิ #ภาวนา #ธรรมะ #พระพุทธศาสนา