الرهاب (الخوف)الإجتماعي- CBTالعلاج المعرفي السلوكي و أهم الإستراتيجيات العلاجية/Social phobia

يعتبر الرهاب الاجتماعي من المشكلات النفسية الشائعة الحدوث و ذلك لإرتباطه بالمواقف الاجتماعية التي تحدث في المدرسة او الشارع او العمل، بطريقة تؤثر على العادات الحياتية عند الاشخاص. يعاني المريض من العديد من الاعراض النفسية و الجسدية و السلوكية و التي يُحاول لمنعها أن يتجنب المواقف الاجتماعية حتى يشعر بالراحة و الامان، و لكن هذا الشعور الشعور يكون على المدى القريب فقط، كما و ان هذا التجنب يُعطل حياة الشخص الاجتماعية و يحرمه من كثير من الامور و النشاطات التي من الممكن ان يشارك فيها و يختبرها. في هذا الفيديو سنتحدث عن الرهاب الاجتماعي و طريقة العلاج السلوكي المعرفي، بالاضافة لأفضل الاستراتيجيات العلاجية للتخلص منه. المصادر: https://www.nimh.nih.gov/health/publi... https://www.helpguide.org/articles/an... https://www.floridarehab.com/treatmen... https://www.verywellmind.com/how-is-c... #الرهاب_الاجتماعي #العلاج_المعرفي_السلوكي