Los 7 NUTRIENTES que tu PIEL necesita para envejecer más LENTO

Tu piel necesita mucho más que cremas para mantenerse firme, hidratada y saludable con los años. Necesita proteína, vitamina C, grasas esenciales, antioxidantes y minerales específicos para fabricar colágeno, reparar tejido y protegerse del daño diario. En este video te explico cuáles son los nutrientes más importantes para tu piel, qué hace cada uno dentro de tu cuerpo, dónde encontrarlos y cómo comer para darle a tu piel mejores condiciones para envejecer bien a cualquier edad. Lo que comes hoy también está construyendo la piel que tendrás dentro de unos años. #piel #saluddelapiel #cuidadodelapiel