20 MIN INTENSE !!! ABDOS / PERINEE "VENTRE PLAT"

Séance un peu plus intense , 5 exercices divers qui engagent de Manière puissante les bons abdominaux, les abdos de maintien et soutien des organes , ceux qui nous servent de gaine naturelle , sans oublier le périnée qui travaillent en synergie avec ceux ci. Idéal, parfait pour retrouver un ventre plat, une taille fine en peu de temps si réalisés régulièrement. N’hésite pas à me laisser un commentaire