Тренировка для осанки

Полный комплекс тренировок для осанки есть в моем курсе «Здоровое тело». Подробнее по ссылке: https://lunegova.ru/zdorovoe-telo?utm... Можно заниматься без оборудования, либо взять 2 гантели. Если у вас есть грыжи, протрузии позвоночника, артроз суставов или опущение, то тренироваться можно и даже нужно. Меня можно найти в ТГ https://t.me/anastasiyalunegova ВК https://vk.com/anastasiya_lunegova Приветствую вас, меня зовут Анастасия Лунегова: ➤ 14 лет тренирую и обучаю людей здоровому движению; ➤ 60 000 женщин прошли мои курсы, и каждая из них получила результат; ➤ После родов я тренируюсь только дома и только по тренировкам из моих курсов; ➤ Каждая тренировка — это комбинация множества техник и методов ➤ Я объясняю любое движение так, что вы сможете выполнить его с закрытыми глазами. Рельефное и подтянутое тело без походов в спортзал — возможно. Нужно только расстелить коврик!