Z veľkého jedla pred spaním neschudneš, ale priberieš

Takto znie častý mýtus ohľadne priberania - posledné jedlo pred spaním, najmä ak má veľa kalórií, prispieva k priberaniu tuku, pretože tvoje telo zhasína svetlá, nerobí žiadnu aktivitu, tak všetká energia pôjde rovno do tukových zásob. V tomto videu si vysvetlíme, ako to celé je. #fitkoucing #cvicenie #trener #chudnutie #trnava #hubnuti #jedlo #kulturistika #kalorie Veľmi oceníme like na video, odoberanie kanálu, či zdieľanie videa s priateľmi :) Tréner: Martin Greguš, Tatiana Hájičková Fitness centrum: Fit Up! Trnava ■ ONLINE COACHING http://fitkoucing.sk/ ■ OBCHOD (e-booky, pomôcky) http://shop.fitkoucing.sk ■ DOPLNKY https://nutrend.cz ■ FITKOUČING IG -   / fitkoucing   ■ Tatiana IG -   / tatiana_hajickova   ■ Martin IG -   / martingregus   ■ Hudba: Source:    / audiolibrary