Исцеление не должно быть приятным... | Коуч по нервной системе

Почему исцеление даётся так тяжело, и почему «регулирование нервной системы» не решает проблему? Эксперт по нервной системе Маша К. возвращается, чтобы разобрать, что неправильно понимают в интернете о регулировании нервной системы, почему регулирование стало новым перфекционизмом и что на самом деле означает способность в отношениях и знакомствах. Мы поговорим о том, почему кто-то может любить вас и при этом не удовлетворять ваши потребности, как справляться с эмоциональной реакцией на сообщение, почему совет «если бы он захотел, он бы это сделал» — плохой совет, и что на самом деле происходит, когда избегающий партнёр замыкается. Маша простым языком объясняет соматическое переживание и титрование, как перестать постоянно обдумывать и чрезмерно размышлять, и почему построение стабильности во всей вашей жизни важнее любого быстрого способа успокоить тревогу. Если вы сталкиваетесь с тревожной привязанностью, болезненным расставанием, эмоциональными триггерами или исцелением от детских травм, этот эпизод даст вам реальные инструменты для исцеления от травм, ощущения безопасности в своём теле и построения более здоровых отношений. Приходите на мои концерты! https://sabrinazohar.com/tour Предзакажите книгу Сабрины, которая выйдет в октябре 2026 года, «Почему я такая?» https://amzn.to/4v1eHWj Получите бесплатную рабочую тетрадь и доступ к сопутствующему курсу после предзаказа книги «Почему я такая?», заполнив форму внизу страницы ⁠http://sabrinazohar.com/book Пройдите новый улучшенный тест по знакомствам! https://sabrinazohar.com/quiz Если вы готовы замедлиться, довериться своим инстинктам и разорвать старые шаблоны в отношениях, курс «Основы здоровых отношений» шаг за шагом проведет вас через этот процесс https://foundation.sabrinazohar.com/f... Товар недели! https://go.shopmy.us/p-90981579?s=sl1... Подписывайтесь на Машу в Instagram!   / mashakay   Присоединяйтесь к курсу Маши «Befriend» — 8-недельному курсу по основам работы с нервной системой, который можно проходить в удобном для вас темпе. Слушатели могут использовать код SABRINA для получения скидки 100 долларов США https://mashakay.com/ ПОДДЕРЖИТЕ ШОУ, ПОДДЕРЖИВАЯ НАШИХ СПОНСОРОВ: Машинные ковры, которые можно стирать в машине, стали лучше. Только в течение ограниченного времени наши слушатели получают скидку 10% + бесплатную доставку на tumbleliving.com/SABRINA #Tumble #ad О САБРИНЕ ЗОХАР: Сабрина Зохар — динамичный предприниматель, коуч по отношениям и ведущая популярного подкаста «Шоу Сабрины Зохар». Имея более миллиона подписчиков в Instagram и TikTok, а также процветающее онлайн-сообщество, Сабрина известна своим честным и понятным подходом к современным знакомствам, отношениям и саморазвитию. После запуска своего бренда экологичной одежды SoftWear, жизнь Сабрины резко изменилась, когда она начала делиться своим личным опытом в сфере знакомств и эмоционального благополучия в интернете. Ее откровенные разговоры быстро нашли отклик, и о ней писали такие издания, как NBC, The LA Times, The Tamron Hall Show и Vogue. С помощью онлайн-курсов, индивидуального коучинга и откровенных бесед Сабрина помогает своей аудитории «работать над собой» и создавать долгосрочные изменения в своих отношениях — как с другими, так и с самими собой. СЛЕДИТЕ ЗА МНОЙ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: Instagram:   / sabrina.zohar   Instagram подкаста:   / thesabrinazoharshow   TikTok:   / sabrina.zohar   Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Spotify: https://open.spotify.com/show/2Dsp24A... Веб-сайт: https://www.sabrinazohar.com/ ============================== Главы 00:00 Мифы о регуляции нервной системы 05:16 Как на самом деле выглядит дисрегуляция 10:44 Почему любви недостаточно в отношениях 16:43 Исцеление всей вашей жизни, а не только свиданий 22:27 Чувство безопасности рядом с трудной семьей 27:08 Объяснение соматического переживания 33:11 Титрование: почему Медленное исцеление работает 38:38 Вы действительно работаете над собой? 43:34 Как справляться с триггерами в отношениях 50:20 Избегающее привязанность и чрезмерное обдумывание Уведомление об авторских правах: Это видео и мой канал на YouTube содержат диалоги, музыку и изображения, являющиеся собственностью Сабрины Зохар. Вы имеете право делиться ссылкой на видео и канал, а также встраивать это видео на свой веб-сайт или другие ресурсы при условии предоставления ссылки на мой канал на YouTube. © Сабрина Зохар 2026 Отказ от ответственности: Шоу Сабрины Зохар, ранее известное как Do The Work, никоим образом не связано с A.Z & associates LLC. Исцеление не должно приносить приятные ощущения… | Коуч по нервной системе    • Healing Isn't Supposed to Feel Good… | Ner...