6 ВАЖНЫХ ШАГОВ ПО СОСТАВЛЕНИЮ ТРЕНИРОВКИ НА НИЖНЮЮ ЧАСТЬ ТЕЛА | Savannah Prez

Привет всем! В этом видео я подробно расскажу о том, как правильно тренировать нижнюю часть тела (или, в данном случае, заднюю поверхность бедер) для достижения оптимальных результатов в гипертрофии мышц. ↳ Ссылка на мой комплект одежды: https://shoptlf.com/savannahprez (Код скидки: TLF-SAV) ♡ Фитнес-гиды и онлайн-программы тренировок: ↳ Библия квадрицепсов — полное руководство по квадрицепсам! https://www.savannahprez.com/en/the-q.... ↳ X Booty — полное руководство по ягодичным мышцам! https://www.savannahprez.com/en/panca.... Подписывайтесь на меня в Instagram:   / savannahprez