О чем вам врали про похудение- разбираемся с эндокринологом

Посмотреть видео с планом здорового похудения👇    • Как похудеть на 5-10 кг без ограничений   Записаться на бесплатную диагностическую консультацию к нутрициологу👇 https://forms.yandex.ru/u/68e5fdfa028... Записаться на прием к эндокринологу в Воронеже 👇 https://voronezh.fomin-clinic.ru/doct... Я в телеграм 👉 https://t.me/kat_nutrition Я в инстаграм 👉   / kat_nutrition   Страница эндокринолога 👉 https://www.instagram.com/luneva.doc?... Привет! Меня зовут Екатерина Тимошевская, я нутрициолог Сегодня у меня в гостях врач доказательной медицины, эндокринолог клиники Фомина Воронеж- Лунёва Анастасия Сергеевна В этом видео мы разберём, почему инсулинорезистентность и кортизол- это не причина вашего лишнего веса, что на самом деле мешает похудеть, как работают препараты для снижения веса и когда они нужны, а также какой план действий работает на долгосрочный результат Смотрите до конца- в финале врач даст базовые рекомендации для здоровья, которые работают лучше любого биохакинга⚡️ 0:00 — Знакомство: нутрициолог и эндокринолог о доказательном подходе 1:35 — Что такое доказательная медицина и чем она отличается от обычной 2:48 — Как выбрать доказательного врача: на что смотреть 7:04 — Доказательный подход в нутрициологии: границы компетенций и красные флаги 9:39 — С какими запросами чаще всего приходят к эндокринологу 11:47 — Мифы о причинах лишнего веса: инсулинорезистентность и кортизол 14:33 — Почему не нужно сдавать инсулин и кортизол просто так 15:37 — Настоящие причины лишнего веса: что говорит доказательная медицина 17:02 — Щитовидная железа и лишний вес: есть ли связь 21:16 — Оземпик и аналоги: кому назначают, как работают и какие риски 26:32 — Как использовать препараты с умом и не потерять результат 29:07 — Почему важны режим питания и физическая активность на фоне терапии 35:17 — План действий: с чего начать, если есть лишний вес 38:23 — Как не терять мотивацию и справляться с откатами 43:21 — Базовые рекомендации для здоровых людей: что реально работает 48:49 — Главная мысль: похудение — это предсказуемый результат правильных действий *Данная информация носит ознакомительный характер и не является медицинской консультацией или диагнозом. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом. *Instagram является продуктом компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой в РФ.