10 Abnehm Mythen widerlegt in 10 Minuten

In diesem spannenden Video löse ich 10 bekannte Mythen zum Thema Abnehmen auf. 📚 Sichere dir jetzt dein Exemplar von "Endlich schlank" auf: https://www.endlichschlank.de 🌐 Dein kostenloses Erstgespräch: https://www.janbahmann.de/yt In diesem Video räume ich mit 10 der bekanntesten Abnehm Mythen auf. Ob Detox-Diäten oder der Konsum von Alkohol - finde heraus, was wirklich funktioniert, wenn es darum geht, Pfunde zu verlieren - und was einfach falsch ist. 👥 Mein Instagram-Account:   / jan_bahmann   ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Jan Bahmann Erfahrung | Bahmann Coaching Erfahrung #abnehmen #bahmanncoaching #ernährung Musik von Epidemic Sound (http://www.epidemicsound.com) 0:00 Einleitung 0:30 DAS FRÜHSTÜCK IST DIE WICHTIGSTE MAHLZEIT DES TAGES 1:09 DU MUSST 8 GLÄSER WASSER AM TAG TRINKEN 1:46 KETO IST GUT, UM FETT ZU VERLIEREN 3:48 SICH PROTEINREICH ZU ERNÄHREN, IST SCHLECHT FÜR DIE KNOCHEN UND NIEREN 4:33 DETOX-DIÄTEN SIND GUT FÜR GESUNDHEIT UND FETTVERLUST 6:24 Alkohol in Maßen ist KEIN Problem 6:41 FRISCHES GEMÜSE IST NÄHRSTOFFREICHER ALS GEFRORENES 7:33 KOCHEN ZERSTÖRT DIE NÄHRSTOFFE IN LEBENSMITTELN 7:42 Welches Lebensmittel? 8:09 KOHLENHYDRATE VOR DEM SCHLAFENGEHEN LASSEN DICH ZUNEHMEN