Göbek bölgeni eritmenin tek yolu - Ersin Özdemir anlatıyor

Yediğimiz gıdalar gerçekten sağlıklı mı? Marketten aldığımız ürünlerin arkasında ne var? Sağlıklı yaşamak için nelere dikkat etmeliyiz? Diyabetli Diyetisyen Ersin Özdemir, her hafta Ensonhaber YouTube kanalında sağlıkla ilgili en çok merak edilen soruları yanıtlıyor. 00:00 Giriş 00:40 Göbeklerden kurtulmanın en etkili yöntemi nedir? 03:17 Beyaz yağlar hangi gıdalarda bulunur? 07:49 Yağ grupları arasındaki değişim 10:16 Yağlanmayı kan değerlerimizden nasıl anlayabiliriz? 12:38 İdeal trigliserid seviyemiz ne olmalı? 15:33 Göbek eritme yöntemleri 23:36 Kapanış #ersinözdemir #sağlık #ensonhaber Abone Olmak için: https://bit.ly/ensonhaber