【涼拌馬鈴薯片】,爽脆開胃下飯{必學涼拌菜系列}Chinese-Style Sliced Potato Salad | 夢幻廚房在我家 ENG SUB
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【涼拌馬鈴薯片】,爽脆開胃下飯{必學涼拌菜系列}Chinese-Style Sliced Potato Salad | 夢幻廚房在我家 ENG SUB
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🌸食譜:
天氣一熱,就愛吃這種涼拌菜,涼拌的馬鈴薯片爽脆涮嘴,美味完全不輸油炸洋芋片,而且更健康。又一道秒殺的懶人料理,完全是冰箱就找得到的材料,輕鬆快速出菜,不學起來太可惜喔!
馬鈴薯又稱洋芋、土豆,是全球第四大的糧食作物,僅次於稻米、玉米和小麥。馬鈴薯具有很全面的營養價值和藥用價值,被稱為「地下蘋果」,同時還有抗氧化、抗癌的功效。此外也提供飽腹感,所以這道涼拌馬鈴薯可以是主菜、也可以是主食,超級省事又營養滿滿。
至於涼拌馬鈴薯片的淋醬,則使用「油潑」方式,就是以滾燙的熱油潑入食材的一種料理手法。燒熱的油瞬間接觸香料類食材,可以激發出食材的香氣,讓我們的醬汁更有層次,這也是涼拌馬鈴薯片的靈魂所在。
外表樸實的馬鈴薯價格穩定,只要銅板價就可以搞定一大盤。幾乎很少聽過不愛馬鈴薯的,這樣物美價廉的好食材,再用上這道爆炸簡單的食譜——食材步驟簡單,風味可不簡單——天啊!簡直是涼拌界的零負評女神了!挑戰10分鐘上菜的涼拌馬鈴薯片,等你交作業囉!
📌詳細文字食譜🔗
https://reurl.cc/x92OMV
📌影片小撇步
1.刨片器我在網路買到,找一下可以找到薄的刨片器。
👩🏻🍳 食材 Recipes
馬鈴薯 2顆
香菜適量
蔥花適量
《涼拌醬汁》
粗細辣椒粉各1小匙
孜然粉1小匙
白芝麻1 大匙
蒜末或蔥花1大匙
🌸有做蒜蓉辣椒醬請用自製蒜蓉辣椒醬取代蒜末更香(連結🔗 • 【萬用百搭蒜蓉醬】 ,經典必學醬料!拌飯拌麵炒菜燒烤必備的無敵蒜蓉辣椒醬{萬用醬料系... )
熱油3大匙
甘甜醬油或日式醬油1大匙
烏醋或白醋1-2大匙
冷壓芝麻油1大匙
蠔油1大匙
糖1.5小匙
Potatoes (2)
cilantro (Q.S.)
chopped scallions (Q.S.)
{Cold dressing}
rough and delicate chili powder (1 tsp each)
cumin powder (1 tsp)
white sesame (1 tbsp)
chopped garlic or scallion (1 tbsp)
🌸If you have hand made chili garlic sauce, it'll be a more aromatic replacement than chopped garlic (LINK:)
hot oil (3 tbsps)
sweet or Japanese soy sauce (1 tbsp)
black or white vinegar (1-2 tbsps)
cold-pressed sesame oil (1 tbsp)
oyster oil (1 tbsp)
sugar (1.5 tsps)
☘️料理名稱&做法不一定正統,食譜純粹以個人經驗改良分享 ,請多包涵指教。
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