Erfrischender und gesunder Buchweizensalat

Erfrischender und gesunder Buchweizensalat Zutaten: 200 g Buchweizen https://bit.ly/38QOyUl 130 g schwarze Bohnen (gekocht) https://bit.ly/3vJKgaH 1 Avocado 2 Karotten 100 g kleine Tomaten 1 rote Zwiebel gefriergetrockneter Mais https://bit.ly/3I9PzEF 1 Zehe Knoblauch 2 EL Rapsöl Saft einer (großen) Zitrone 1/2 Bund Petersilie 4-5 Stängel Basilikum ca. 1 EL Avocado-Topping https://bit.ly/3vIAFke (gratis mit meinem Code: justveggileo - ab 20 Euro Bestellwert) Bei KoRo https://www.korodrogerie.de bekommst du qualitativ hochwertige Ware zu günstigen Preisen. Du sparst 5% auf alles mit meinem Code: VEGGILEO Zubereitung: Schwarze Bohnen am Tag zuvor einweichen und am nächsten Tag kochen und erkalten lassen (oder Konserve nehmen). Buchweizen ca. 10 Minuten kochen, abgießen und erkalten lassen. Avocado würfeln, Tomaten vierteln, Zwiebel in kleine Würfel schneiden, Knoblauch durch die Presse geben, Karotten raspeln und Zitrone auspressen. Kräuter klein hacken. Alles vermischen und genießen. Der gefriergetrocknete Mais schmeckt darin klasse, wenn er noch knusprig ist. Steht der Salat länger, erhält er wieder seine ursprüngliche Konsistenz. 💚 Wenn dir meine Videos weiterhelfen würde ich mich freuen würde ich mich über eine kleine Unterstützung freuen: paypal.me/VeggiLeo Folgende Produkte kaufe ich immer wieder und erleichtern dir die vegane Ernährung: Chashewkerne im Bruch (für vegane Sahne) https://bit.ly/3GPbMXp Hefeflocken für den käsigen Geschmack https://bit.ly/3GTEqqc vegane Hühnersuppe https://amzn.to/376TQpN Glutenpulver zur Herstellung von Seitan https://amzn.to/2q9rbj1 flave drops Käsekuchen https://amzn.to/33Ch4U4 Mandelmus zur Herstellung von Sahnesaucen https://bit.ly/3FPhQgU Zwiebelpulver https://amzn.to/2NHB4gT Kala Namak Salz für den Eigeschmack https://amzn.to/3Aja0eD Meine liebsten Kochbücher Vegan low budget https://amzn.to/2Uy4gx0 Essen was das Herz begehrt https://amzn.to/33fBAHH Gabel statt Skalpell https://amzn.to/2IBGvuS So geht vegan https://amzn.to/2VOXfmb Vegan für Faule https://amzn.to/2PoKBYU Oh she glows https://amzn.to/2waKTdc Ox Kochbuch Nr. 5 https://amzn.to/2ORMls Wollt ihr kein Video mehr verpassen? Abonniert meinen Kanal und aktiviert das Glöckchen .... lieben Dank 🙏 Liebe Grüße, eure Veggi Leo __________________________________________________________________________________________ Meine besten Küchengeräte: Soyabella https://amzn.to/3FsxmQt Heißluftfritteuse (neues Modell) https://amzn.to/31rBaP6 First Multikocher https://amzn.to/2uLh2bA Personal Blender https://amzn.to/2JRCYq8 Esge Zauberstab https://amzn.to/2LGnuHr Fissler Fincecut https://amzn.to/2LzqxEd Alu-Guss- Pfanne https://amzn.to/3r84Mwu