#15 Raus aus dem Autopilot: Achtsamkeit in der Gestalttherapie – Interview mit Alexander Kopp

Welche Ziele gibt es in der Gestalttherapie? Mein lieber Kollege Alexander Kopp ist Achtsamkeitstrainer: Welches Thema wäre da naheliegender als das Prozessziel der “Awareness” in der Gestalttherapie in dieser Podcastfolge zu diskutieren? Auf humorvolle Art und Weise nimmt uns Alex mit auf seine persönliche Entdeckungsreise, mehr “awareness” über sich selbst zu erlangen. Er erzählt dabei, wie er von einem erfolgreichen Unternehmer zum Gestalttherapeut und MBSR-Trainer wird. Ausgehend davon nähern wir uns der Frage, warum die “Achtsamkeitpraxis” ein so wichtiges Element in der Gestalttherapie ist. Du erfährt in dieser Folge: warum die Fähigkeit, dich selber mehr wahrzunehmen, dich freier macht und dir mehr Handlungsspielraum eröffnet wie Gewahrsein dich auch in Stresssituationen resilienter macht wie du Glaubenssätze bewusst machst, die dein Handeln bestimmen wertvolle praktische Übungen aus der Gestalttherapie, um mehr Bewusstsein über dich selbst zu entwickeln was der Unterschied zwischen “fokussierter” und “offener” Achtsamkeit ist welche gestalttherapeutischen Interventionen die Wahrnehmungsfähigkeit des Gegenübers fördern (Beispiele) Viel Spaß beim Zuhören! Jetzt Folge in voller Länge hören ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ PODCAST ABONNIEREN und BEWERTEN 🔔 Was klingt bei dir nach, wenn du diese Podcastfolge hörst? Schreib mir in den Kommentaren und lass uns in den Austausch kommen. ▬ Über diesen Kanal ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Hallo! Schön, dass du da bist. Mein Name ist Katharina Renke. Ich bin Gestalttherapeutin, angehende Psychologin und Podcasterin. Meine Mission ist es, den Gestalt-Ansatz von Perls, Hefferline & Goodman zugänglicher und erlebbarer zu machen. Auf diesem Kanal kannst du im Podcast "Gestalt Café" spannenden Gesprächen rund um das Thema "Gestalttherapie" lauschen! Lass uns in Kontakt bleiben, schau gerne auf meiner Homepage vorbei: https://www.katharina-renke.com Du willst Interviewgast im GESTALT CAFÉ PODCAST werden? Mir auf Spotify, Apple Podcast oder Instagram folgen? Einzelberatung entdecken? Teil meiner Selbsterfahrungsgruppe werden? ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ https://www.linktr.ee/gestaltcafe PODCAST ABONNIEREN ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ Spotify: https://spoti.fi/3b1agqu Apple Podcast: https://apple.co/3ovpHdz ▬ Links zu Alexander Kopp ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🙋‍♂️ Praxis Köln https://www.mbsr-kurs-koeln.de/alexan... 🎓Privates Institut für Achtsamkeit und Persönlichkeitsentwicklung: Online Kurse https://pifap.de/ ▬ Links zur Podcastfolge ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📚Buchtipps zur Folge: Stevens, J. O. (2011). Die Kunst der Wahrnehmung: Übungen der Gestalttherapie. Gütersloher Verlagshaus. ▬ Noch mehr Videos ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Funktioniert Online Therapie?: https://bit.ly/OnlineTherapie Was bringt eine Gestalttherapie?: https://bit.ly/ErlebnisberichtGestalt... Abonniere "Katharina Renke": https://bit.ly/KatharinaRenke Alle Videos von "Gestalt Café": https://bit.ly/GestaltCafé ▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ►Facebook:   / gestaltcafepodcast   ►Instagram:   / gestaltcafe_podcast   #gestalttherapie #gestalttherapy #achtsamkeit