【筋トレBGM】Take It Back｜重量が落ちた日、悔しさを燃料にする曲｜Workout Music

落ちた重さは、必ず取り返す。 The weight you lost is the weight you'll take back. ■ 曲について 先月挙がった重さが、今日は胸の上で止まる。補助の手がバーに触れる一瞬、ノートの前のページに書いた数字。休んだ分だけ、体は正直に落ちる。その悔しさを燃料にして、プレートを一枚外し、フォームから積み直す。重く荒いビートで、悔しさが前を向く力に変わっていく1曲です。 ■ こんな時に ・前に挙がった重量が挙がらなかった日 ・休み明け、ケガや忙しさのあとの再スタート ・悔しさをそのまま次のセットにぶつけたいとき ■ 長い道のりで聴くなら 何週間も、同じ重さの日に → Same Weight    • 【筋トレBGM】Same Weight｜停滞を断ち切り、プレートを足す｜Workou...   何度も潰れた重量に、もう一度 → Break the Line    • 【筋トレBGM】Break the Line｜停滞を越えるベンチプレスの曲｜Work...   重量が落ちた日に → Take It Back（この曲） ■ About this track For the day the bar stops where it used to fly. Strip a plate, rebuild the form, and take back every pound - then go past it. ▶ 再生リスト「Workout BGM」    • Workout BGM   ▶ Spotify / Apple Music で聴く（2026年11月27日配信） https://distrokid.com/hyperfollow/tac... ▶ チャンネル登録 / Subscribe    / @workoutbgmbytach   ▶ 作っている本人のトレーニング記録    / @takumi189_fitness   Music: Workout BGM by Tach（Suno AI で制作） ━━━━━━━━━━━━━━━ ■ 歌詞 / Lyrics 「Take It Back」 [Intro] バーが、上がらない。 前は、上がったはずだ。 [Verse 1] 先月 挙げた重さが 今日は胸の上で止まる 補助の手が バーに触れる その一瞬が刺さる ノートを開く 前のページ そこに書いた数字が 今の俺を笑ってる 休んだ分だけ 正直に落ちる 体は 言い訳を聞いてくれない [Pre-Chorus] 悔しい 情けない でも 目は逸らさない この悔しさは 燃料だ [Chorus] Take it back, take it back 落ちた重さを 取り返す Take it back, take it back 一枚ずつ 積み直す I've been here before, I'll get there again 一度挙げた重さは 必ずまた挙げる [Verse 2] プレートを一枚 外して組み直す プライドより 正しいフォーム 軽く見える重さに 頭を下げる ここからだ 下りた階段を また上る 前の俺に 追いつくだけじゃない 追い越すまで 終われない [Pre-Chorus] 落ちたのは 数字だけだ 積み上げた日々は 消えてない 体は 覚えてる [Chorus] Take it back, take it back 落ちた重さを 取り返す Take it back, take it back 一枚ずつ 積み直す I've been here before, I'll get there again 一度挙げた重さは 必ずまた挙げる [Bridge] 誰も見てない 誰も気づかない でも 俺だけは 知っている あの重さの 本当の重さを もう一度 胸の上に 乗せてやる [Final Chorus] Take it back, take it back 落ちた重さを 取り返す Take it back, take it back 一枚ずつ 積み直す I've been here before, I'll get there again 前より 重く 挙げてやる [Outro] ノートに書く。 次は、取り返す。 #筋トレBGM #WorkoutMusic #GymMotivation #ジムBGM #SunoAI