Wenn du traurig bist und nicht weißt, warum | Folge 18

Manchmal ist da eine Traurigkeit, für die ich keinen passenden Grund finde. Im Außen ist eigentlich alles in Ordnung, und trotzdem fühlt sich innen alles eng und viel zu voll an. Diese Folge ist anders als geplant. Ich habe das Skript zur Seite gelegt und über das gesprochen, was mich an diesem Tag tatsächlich beschäftigt hat. Beim Sprechen wird mir erst klar, wie sehr ich nach einer Erklärung suche und mich damit auch zurückhalte. Ich beschreibe meine Erfahrung, Stimmungen aus der Umgebung aufzunehmen, und versuche sie einzuordnen. Das ist eine persönliche Deutung, keine sichere Erklärung dafür, woher ein Gefühl kommt. Es geht außerdem ums Anhalten, um Walnüsse sammeln und darum, Gedanken auszusprechen oder aufzuschreiben. Was mir in solchen Momenten hilft, kann je nach Tag unterschiedlich sein. Eine frei gesprochene Folge, in der sich der Gedanke während der Aufnahme entwickelt. 00:00 Eine andere Folge als geplant 00:45 Traurigkeit ohne erkennbaren Anlass 03:16 Die Erinnerung an den Weg aus der Kita 07:42 Nach einer Erklärung suchen 10:12 Brauche ich einen Grund zum Weinen? 11:36 Wenn Gefühle wenig Raum bekommen 15:02 Zeit zum Sortieren und monotone Tätigkeiten 17:06 Warmes Wasser und Anhalten 19:55 „Heute ist morgen gestern“ 21:35 Die Befürchtung, dass beim Anhalten etwas passiert 23:48 Meine Deutung bleibt persönlich 26:31 Was das Sprechen gerade verändert hat 27:05 Schreiben und Sprechen 31:07 Rückmeldung und Gedanken zum Weiterdenken 34:44 Abschluss Podcast: Wenn dein Leben schneller ist als du Folge 18 ist bereits auf Spotify veröffentlicht: https://open.spotify.com/episode/6uaG... Website: https://www.nickmeyercoach.de Instagram:   / nick.meyer.coach   Nick Meyer