Le 5 regole della longevità del Professor Berrino - La volta buona 09/01/2026

https://www.raiplay.it/programmi/lavo... - Il Professor Franco Berrino, medico, epidemiologo e nutrizionista, spiega le 5 regole della longevità: mangiare poco, non mangiare cibi processati, privilegiare frutta e verdura, seguire una dieta variegata e - soprattutto - ricordarsi di nutrire anche lo spirito.