Szenior torna- erősítés (eszköz: súlyzó/vízes palack, párna)

Felvétel: Pomáz TV - Kérek mindenkit, figyelje a saját teste jelzéseit, saját felelősségre végezze a gyakorlatokat. A videóban általános átmozgató gyakorlatok vannak, mindenki saját egészségi- és edzettségi állapotának figyelembe vételével végezze, módosítsa. - Kérdés esetén keressenek bizalommal.   / fitnessmarcsival   https://www.fitnessmarcsival.hu/ Jó tornázást kívánok! :)