✅ Haz El Pino Desde Cero | Tutorial De Handstand | Paso a Paso | Calistenia

Buenas BODYWEIGHTERS, aquí tenéis el gran tutorial de Handstand, podría decir que es de los más completos que he visto para empezar a practicarlo. ✅ Realiza cada ejercicio durante mínimo 1 semana hasta pasar al siguiente. MARCAS DE TIEMPO 1:07 Intro 1:37 Requisitos básicos 3:16 Calentamiento 5:08 Protocolo (colocación manos) 6:15 Regresiones (todos los pasos a seguir) 12:49 Ejercicios complementarios 15:20 Despedida con LIKE ⚠️ ESPAÑA! 38% de descuento de la web de MyProtein con mi código ANKE y solo si accedes desde este Link: https://cutt.ly/Anke_Myprotein ➡️ COWORKOUT MADRID: http://coworkoutmadrid.com/ 🔔 Atent@, activa la campana para que te llegue la notificación y no perderte ningún video. ¿ Q U I É N S O Y ? Soy Anke, apasionado del movimiento, llevo practicando Calistenia 10 años de los cuales 7 como entrenador. Pionero en la disciplina en España junto a Barbarrio y campeón mundial de MUSCLE UPS en dos ocasiones. M E P U E D E S S E G U I R E N : ✔️Instagram: https://instagram.com/ankecalistenia?... E L C A N A L Bienvenidos a Anke Calistenia, este canal te ofrecerá tutoriales, consejos, rutinas, competiciones y mucho más sobre esta gran disciplinas, LA CALISTENIA. Os quiero aportar mi granito de arena con estos 10 años de experiencia dentro de la disciplina CALISTENIA a nivel teórico y práctico, y 7 años como entrenador y formador dentro de la misma. En este largo y bonito viaje me he encontrado con todo tipo de casos, por ello este canal le va a ser útil a una persona que acaba de empezar como a cualquiera que ya lleve inmerso tiempo en ella. Nos metemos de lleno en el entrenamiento con el propio peso corporal, ideal para llegar al control máximo de tu cuerpo y a su vez forjar un cuerpo bastante equilibrado. Por último, espero que el contenido os guste y si es así, agradezco el PULGAR ARRIBA. #Handstand #Pino #Tutorial #Calistenia