Joga na otwarcie serca | ★★ ★ ✩ ✩ |

Anahata - czakra serca. To jej otwarciu poświęciłam ten odcinek. Znajdziecie w nim dużo asan otwierających klatkę piersiową, a także wygięć w tył. Zadaniem czakry serca jest zjednoczenie poprzez miłość. Miłość do otaczającego nas świata i życia w harmonii z samym sobą i ludzi, którzy nas otaczają. Dlatego proponuję zacząć pracę nad obszarem serca od wsłuchania się w samego siebie. Mam nadzieję, że sekwencja jogi skierowana na czakrę serca Wam w tym pomoże. W filmie używam też dzwonków Koshi z żywiołu powietrza, to właśnie on, jest powiązany z sercem. Przesyłam Wam ogromną dawkę miłości i akceptacji! - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Dołącz do grupy Anatomia jogi na Facebooku: https://bit.ly/2HhPoGZ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Subskrybuj mój kanał: https://bit.ly/2xwcggr Facebook:   / anatomiajogi   Instagram:   / anatomiajogi.pl   Kursy/ Warsztaty/ Wyjazdy z jogą: http://anatomiajogi.pl Sklep: http://sklep.anatomiajogi.pl Współpraca: studio@anatomiajogi.pl - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ZNIŻKA do Internetowego Studio Portal Yogi -20% na pierwszy miesiąc: https://studio.portalyogi.pl/?affcode... - kliknij i wpisz kod GOSIA-PY albo GOSIAPY ZNIŻKA na maty do jogi MIAMIKO wpisz kod ANATOMIA5 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Playlisty, czyli zbiór filmów z jednego tematu: Anatomia jogi w praktyce: https://bit.ly/2J5eUAr Anatomia Asany: https://bit.ly/2kFEBwS Sesje jogi: https://bit.ly/2J4o4gD Kompendium jogina: https://bit.ly/2xu6QHV Oddech i medytacja: https://bit.ly/2IYwdqO Otwieranie bioder: https://bit.ly/2CBsifr Otwieranie barków: https://bit.ly/2LNsVEr Dbaj o kolana: https://bit.ly/2JdxQAr Poradnik jogina: https://bit.ly/2iHmkih Recenzje: https://bit.ly/2svAN4V Rozmowy: https://bit.ly/2LMMUU3 Poza matą: https://bit.ly/2H88AGn