【ASMR】とても自己流な「自律訓練法」と「認知シャッフル睡眠法」をやってみた【The Cognitive Shuffle】

ご視聴ありがとうございます…zZZ 今日はASMRでよく見かけるめちゃくちゃねむれるやつをやってみました。 こういうたまーに囁かれる動画が一番眠くなって大好きです。 余談ですが、最近さくさくぱんだというお菓子にハマっているのですが、かれこれ2ヶ月くらいは好きなのにぱんだの顔にバリエーションがあるということを一昨日知りました。食にしか興味がないようですね。 作業や睡眠のおともにぜひお聞きください！（・ω・　） ☔左右の耳元で囁くASMR動画です。ぜひイヤホンやヘッドホンでお聞きください！ ☔毎回たくさんの嬉しいコメントありがとうございます…！アドバイスやリクエストなどもお待ちしております！ ☔コメント・動画の評価・チャンネル登録などとても嬉しいです！ ＃ASMR＃認知シャッフル睡眠法＃自律訓練法＃ヤマト＃The Cognitive Shuffle