如何成为更好的自己

你有没有过这样的时刻？ 你看着镜子里的自己，或者躺在床上准备睡觉的时候，突然问自己： “我真的满意现在的自己吗？” 也许你知道自己可以做得更好。 你想变得更自律一点、更自信一点、更健康一点，也想拥有更好的生活。 但问题是，当我们想要改变的时候，常常会给自己定下非常大的目标。