Cuanto más intentas olvidar, más sufres | 3 Sabidurías Zen para dejar de sobrepensar

¿Tu mente no para? No es falta de disciplina: llevas años peleando contra tus propios pensamientos y eso los hace más fuertes. Tres maestros del Japón antiguo descubrieron por qué el ruido mental no se combate, se suelta. Estas tres sabidurías van a cambiarte la manera de relacionarte contigo mismo. CAPÍTULOS: 00:00 Intro 01:12 Sabiduría 1 04:34 Sabiduría 2 08:12 Sabiduría 3 11:45 Cierre HASHTAGS: #FilosofíaJaponesa #Zen #Budismo #Mushin #NeoIkigai #Ikigai #PazMental #RuidoMental #Mindfulness #Meditacion #SabiduriaZen #MenteZen