КМ#09 К 2030 году 60% населения будет страдать ожирением – Раъно Алиева, Марианна Татарникова

Привет, это КМ Подкаст о качестве жизни Главный вопрос на который мы ищем ответ — куда катится мир? Вы смотрите 9 выпуск. У нас в гостях — Раъно Алиева, PhD, кандидат медицинских наук, врач-кардиолог. Ведущая — Марианна Татарникова, руководитель Smart Fitness Academy, эксперт российского фитнес-бизнеса, бизнес-тренер, практикующий психолог телеграм-канал: https://t.me/mariannatatarnikova В этом выпуске мы говорим о том, как наш образ жизни пагубно влияет на наше сердце и почему стоит задуматься о здоровом питании и физической активности. Таймкоды: 0:42 - Вступление. 1:55 - Что обычному человеку стоит знать о работе сердечно-сосудистой системы? 5:17 - Что такое атеросклероз? 8:15 - Заболевания сердечно-сосудистой системы напрямую связаны с образом жизни. 10:50 - Как ожирение влияет на работу сердца? 16:14 - Что необходимо пересмотреть человеку в своем образе жизни? 17:40 - Зачем нам нужно ходить пешком? 21:45 - Наш организм - удивительная лаборатория. 24:23 - Показатели за которыми мы обязательно должны следить. 25:30 - Корреляция центрально азиатской кухни и сердечно- сосудистых заболеваний 32:06 - Как получить наименьший вред от мучного и жаренного? 34:15 - Здоровый образ жизни. Лайфхаки от врача кардиолога 43:40 - Какова ситуация с курением в Узбекистане? 44:53 - Как влияет никотин на работу сердца? 48:40 - Какой самый популярный вопрос задают врачу кардиологу? 49:30 - Финал. Куда катится мир? Сайт академии 👇🏼 https://sfacademy.uz/ Инстаграм академии 👇🏼   / smartfitnessacademy.uz   Мы в соц.сетях: КМ:   / kmpodcast_sfa   Марианна:   / marianna_tatarnikova   Раъно:   / ranomylove   продакшн: нотфром