Шавасана (медитация) - Расслабь полностью тело и ум!

Телеграм YOGA work https://t.me/yogawork Курс ЙОГА СТАРТ https://clck.ru/sXWFc Тренировки в прямом эфире https://t.me/YOGA_work_bot Шавасана поможет быстро снять стресс и успокоиться. Всего 7 минут в день подарят вам контроль над эмоциями. Вы начнёте чувствовать те моменты, когда теряете контроль и сможете управлять своим состоянием. Эта практика прекрасно подойдёт начинающим. Если вам интересно погрузиться в более глубокие состояния, то советуем попробовать практику йога нидра по ссылке    • Йога нидра. Медитация. Глубокая шавасана....