Naukowy wpływ treningu na MÓZG - uczenie się, motywacja, lepsze starzenie, depresja

Pełny przekrój wpływu ćwiczeń na mózg. Jest to organ, który dostaje największe korzyści z wysiłku fizycznego w całym ciele (?!). Jeden z najważniejszych tematów na kanale. TRENINGI / KONSULTACJE: Napisz do mnie i zapisz się na trening/konsultację: https://www.niemalekko.com/offer O MNIE: Siła, mobilność, sylwetka, anatomia - wszystko co musisz wiedzieć. Nazywam się Kornel Pęksa, jestem fizjoterapeutą i trenerem personalnym. Moją pasją i specjalnością jest trening siłowy, a także przygotowanie motoryczne sportowców, również biegaczy. Zajmuję się wszelkimi kwestiami związanymi z problemami ruchowymi, techniką ćwiczeń i mobilnością. Korzystam z badań naukowych, a także z doświadczenia z pracy z podopiecznymi i nad sobą :) Zapraszam na stronę NieMaLekko: https://www.niemalekko.com/ Źródła: Daniel Wolpert:    • Daniel Wolpert: The real reason for brains   Badania: BDNF: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... Hipokamp: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://physoc.onlinelibrary.wiley.co... Neuroprzekaźniki: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... Nauka i wysiłek: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB... https://www.sciencedirect.com/science... Bliźniaki: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1... ♫Music By♫ ●Pryces - Grown ●Song -    • Видео   ●Pryces - http://smarturl.it/Pryces