Можно ли нарастить мышцы с помощью креатина без тренировок?

Новое исследование Техасского университета A&M смело утверждает, что креатин сам по себе, без каких-либо тренировок, увеличивает силу и объем мышц. Я заявляю, что это чушь! Это не значит, что креатин не является фантастической добавкой, это просто означает, что вы всегда должны скептически относиться к нелепым заявлениям, которые противоречат множеству предыдущих исследований.