[Расслабьте подвздошно-поясничную мышцу] Устраните хруст и скованность в тазобедренном суставе! Р...

Если вы спешите, нажмите здесь 😊👇 0:23 Что такое подвздошно-поясничная мышца? 1:30 Начинаем растягиваться! 8:33 Преимущества расслабления подвздошно-поясничной мышцы 9:36 Бонус 🐈 [Открыта запись на онлайн-занятия] https://mosh.jp/sakiyoga1206/home Поставьте лайк и подпишитесь И, пожалуйста, подпишитесь на меня в других социальных сетях 🌼 Спасибо, m(_ _)m [YouTube]    / @sakiyoga1206   [Instagram]   / sakiyoga1206   [TikTok] https://vt.tiktok.com/M7nyNY/ #sakiyoga #iliopsoas #hipstretch