Feldenkrais® rouler pour s'asseoir !

La séquence de mouvements que j’explore dans cette vidéo consiste à imiter un bébé qui découvre qu’il peut s’asseoir sur le côté en jouant avec ses jambes. Une flexion l’amène vers une rotation et finalement, il s’assoit grâce au contre-balancement entre la partie inférieure et la partie supérieure du corps. La jambe comme un levier amène le tronc à la verticale. La tête s’éloigne du sol en dernier. Ce n’est pas la force musculaire, mais le poids du corps proportionnellement distribué qui rend ce mouvement agréable et sans effort. Chaque mouvement peut et doit être confortable et bien organisé. En s'amusant comme un enfant qui découvre son corps, on permet aux nouveaux schémas d’action, plus efficaces et mieux organisés, d’apparaître et de s’installer. --- Venez tester Feldenkrais® www.attitudeposturale.com © 2018 Diana Noailly