ध्यान से पूर्व आसन को करें सिद्ध/ before meditation practice to sit firmly, Asana, Asan siddhi

यह विडियो व्याख्यान में आसन के महत्व को समझाया गया है क्योंकि बिना आसन को सिद्ध किये कोई व्यक्ति ध्यान को सिद्ध नहीं कर सकता | this video is explaining about proper sitting positions for meditation.