【ずんだもん】悪玉コレステロールが下がらない人がハマる落とし穴【LDL】

健康診断で「LDLコレステロールが高い」と言われ、卵をやめたり油を断ったりしたのに、ちっとも下がらない……。そんな人がハマりがちな失敗を、ずんだもんと四国めたんが解説します。卵より大事な「飽和脂肪酸」、ココナッツオイルや糖質制限の罠、極端な食事制限の反動、薬を自己判断でやめるとどうなるか、副作用の不安とサプリの落とし穴、そして約300人に1人といわれる家族性高コレステロール血症まで。※一般的な情報です。治療は必ず主治医と相談してください。 【目次】 0:00 その節制、空回りしてない？ 1:43 卵だけ断っても下がらない 4:07 「ヘルシー」の罠 6:03 極端な我慢は続かない 8:08 下がったから薬をやめた 10:45 副作用が怖くてサプリへ 13:05 原因は遺伝や病気かも 15:46 下げる近道は「相談」 VOICEVOX:ずんだもん VOICEVOX:四国めたん 背景：みんちりえ 音楽：魔王魂 立ち絵：坂本アヒル VOICEVOX:麒ヶ島宗麟 VOICEVOX:青山龍星 イラスト：いらすとや イラスト：Fluent Emoji © Microsoft Corporation（MIT License） 作品画像：Wikimedia Commons（パブリックドメイン） #ずんだもん #四国めたん #コレステロール #LDL #健康診断