Cómo vencer el miedo bajo el agua | Camila Jaber, apneísta
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Cómo vencer el miedo bajo el agua | Camila Jaber, apneísta
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Camila Jaber, apneísta y defensora del agua, comparte su recorrido desde su infancia en el Golfo de México hasta convertirse en la número uno de apnea en México y una voz activa en la protección de los ecosistemas acuáticos. Camila narra cómo el contacto con el mar y los cenotes de Yucatán moldeó su vida y su visión, y explica en detalle la disciplina de la apnea, sus retos físicos y mentales, y la profunda conexión que genera con el entorno natural.
A lo largo de la conversación, Camila reflexiona sobre el valor de la presencia y la atención plena, tanto bajo el agua como en la vida cotidiana. Habla de la importancia de escuchar al cuerpo, de aceptar y gestionar el miedo, y de encontrar calma en la incomodidad. Destaca cómo la apnea le ha enseñado a estar en el presente, a soltar el control y a confiar en los procesos, lecciones que trascienden el deporte y pueden aplicarse en cualquier ámbito.
Camila también aborda la responsabilidad de cuidar el agua y los ecosistemas, subrayando la interdependencia entre los seres humanos y la naturaleza. Relata cómo la gratitud y el sentido de comunidad la han sostenido en su carrera, y cómo el activismo y el trabajo colectivo son esenciales para la preservación ambiental.
Jaber nos invita a repensar nuestra relación con el agua, a valorar los pequeños momentos de conexión y a reconocer que el bienestar personal y colectivo depende de la armonía con nuestro entorno.
00:00 - Presentación
04:07 - Explicación de la apnea y sus disciplinas
15:04 - Miedo en la apnea y cómo afrontarlo
22:51 - Descripción y significado de los cenotes
28:06 - Sensaciones y reflexiones al descender a profundidad
34:24 - Influencias y mentoras en el deporte y activismo
42:31 - Experiencia en la industria cinematográfica y recomendaciones medioambientales
47:28 - Visión a futuro personal y de los cenotes