身心俱「肥」？踢走肥膏改善心臟健康｜肥胖與心臟病的關係｜陳立城醫生（心臟科專科）

身心俱「肥」？踢走肥膏改善心臟健康｜肥胖與心臟病的關係｜陳立城醫生（心臟科專科） 主講：心臟科專科陳立城醫生 肥胖已被世衛列為疾病，香港15-84歲人士有32.6%屬肥胖、22%屬超重，中央肥胖更高達37.8%。肥胖不只是體重問題，更會大幅增加心臟病、中風、糖尿病風險。 重點內容： ✅ 什麼是肥胖症？（BMI與腰圍標準） ✅ 肥胖如何損害心血管健康 ✅ 生活方式干預：飲食＋運動正確做法 ✅ 減重5-15%就能改善血壓、血脂、血糖 肥胖是可干預的疾病，及早調整飲食與運動，才能真正守護心臟健康。 🔔更多有關⼼臟科的資訊已上載⾄香港⼼臟專科中⼼youtube channel，歡迎瀏覽及訂閱頻道，獲取更多⼼臟健康實⽤資訊 #肥胖症 #心血管疾病 #心臟健康 #減重 #BMI標準 #腰圍標準 #生活方式干預 #飲食減重 #運動減肥 #香港肥胖 #心臟病預防 #中央肥胖 #香港⼼臟專科中⼼ #陳立城醫生 資料來源：香港衞生署、世界衛生組織、美國AHA/ACC/TOS、英國NICE、中國CDC相關指引