Yoga pour les coureurs - Yoga running Youtube

Niveau : 🌙 Intensité : ☀️ Dans cette séance de yoga spécial runners, nous allons travailler sur les psoas, les ischios, les quadriceps, les orteils mais surtout nous allons ouvrir votre corps pour trouver des contre postures à votre posture de running habituelle afin de rééquilibrer votre corps. — • — • — • — • — Rejoignez moi sur : Instagram : https://www.instagram.com/audreydonat... Facebook :   / audreydonatoni   Le blog : https://audreydonatoni.fr — • — • — • — • — Vidéos complémentaires : La séance pour sportif sur le psoas :    • Yoga pour sportifs spécial psoas et quadri...   — • — • — • — • — Mes e-books : 26 recettes sans sucre : https://www.glowup-and-breathe.com/e-... 24 recettes saines et gourmandes : https://www.glowup-and-breathe.com/e-... A très vite sur le tapis Namasté Audrey