အစွဲအလမ်းတွေကို လွှတ်ချနိုင်ဖို့ Stoic နည်းလမ်း

ဘဝမှာ အရာရာကို လိုက်ပြီး ထိန်းချုပ်ဖို့ ကြိုးစားနေရတာ တကယ်ကို ပင်ပန်းလွန်းပါတယ်။ မင်းက အတင်းဆုပ်ကိုင်ထားလေလေ၊ စိုးရိမ်စိတ်တွေများပြီး အားအင်တွေ ကုန်ခမ်းလေလေ ဖြစ်နေမှာပါ။ ဒီဗီဒီယို (Stoic Series - Episode 2) မှာတော့ ကျွန်တော် ထိန်းချုပ်လို့မရတဲ့ အရာတွေအတွက် စိတ်ဓာတ်အင်အားတွေ ဖြုန်းတီးမနေတော့ဘဲ၊ ကိုယ့်ဘဝကို တကယ်ပြောင်းလဲပေးနိုင်တဲ့ အရာတွေပေါ်မှာပဲ ဘယ်လိုအာရုံစိုက်မလဲဆိုတဲ့ အတွေးအခေါ်အပြောင်းအလဲ အကြောင်းကို ဝေမျှပေးသွားမှာပါ။ ဒီဗီဒီယိုထဲမှာ Stoic ဝါဒရဲ့ အခြေခံအကျဆုံးဖြစ်တဲ့ Dichotomy of Control အယူအဆကို လက်တွေ့ကျကျ အသုံးချနိုင်မယ့် အဆင့်လေးတွေအဖြစ် ရှင်းပြပေးထားပါတယ်။ မင်းက အလုပ်တွေပိနေတယ်၊ စိတ်ဓာတ်တွေ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေတယ် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်တားလို့မရတဲ့ ပြင်ပအကြောင်းအရာတွေကြောင့် အမြဲတမ်း စိတ်တိုနေရတယ်ဆိုရင်... ဒီဗီဒီယိုက မင်းအတွက် တကယ့် စိတ်ဖြေဆေး ဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။ ဗီဒီယိုအဆုံးမှာတော့ မင်းရဲ့ စွမ်းအင်တွေကို ကာကွယ်ဖို့၊ အလွန်အကျွံ တွေးတောတာတွေကို လျှော့ချဖို့နဲ့ ရှုပ်ထွေးနေတဲ့ လောကကြီးထဲမှာ ပိုပြီး တည်တည်ငြိမ်ငြိမ် နေထိုင်တတ်ဖို့အတွက် ရိုးရှင်းတဲ့ စိတ်ဓာတ်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုကို တတ်မြောက်သွားမှာပါ။ Timestamps 00:00 - Intro 01:32 - ကျနော်တို့ စိတ်က အတားအဆီးဖြစ်နေခြင်း 06:38 - မင်းရဲ့ စိတ်အင်အားတွေ ဘယ်နေရာမှာ ကုန်ဆုံးနေသလဲ 11:08 - လက်လွှတ်လိုက်ဖို့ လက်တွေ့ကျတဲ့ နည်းလမ်းများ 15:29 - Endscreen ဒီဗီဒီယိုကနေ မင်းဘာတွေ သိသွားမလဲ ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်း ဆိုတာ ဘာကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေတဲ့ ထင်ယောင်ထင်မှား ဖြစ်နေရတာလဲ။ မင်းထိန်းချုပ်လို့ရတာနဲ့ မရတာကို ဘယ်လို စည်းခြားမလဲ။ ကိုယ်မပိုင်တဲ့ ရလဒ်တွေအတွက် အားအင်ဖြုန်းတီးနေတာကို ဘယ်လိုရပ်မလဲ။ စိတ်ထဲက ရှုပ်ထွေးမှုတွေကို ရှင်းထုတ်ပစ်ဖို့ ရိုးရှင်းတဲ့ Stoic နည်းဗျူဟာများ။ မတရားမှုတွေ၊ ရှုပ်ထွေးမှုတွေကြားမှာ တည်ငြိမ်စွာနဲ့ အာရုံစူးစိုက်နိုင်မယ့်နည်း။ ဆက်လက်ကြည့်ရှုရန် (Stoic Series): Stoic Series Ep. 1 – ဘဝမှာတည်ငြိမ်အောင်ဘယ်လိုနေမလဲ? [   • ရှုပ်ထွေးနေတဲ့ လောကကြီးထဲမှာ တည်ငြိမ်မှုရှ...  ] Follow My Socials: YouTube: @kyawphone.archive TikTok: @kyawphone.archive Instagram: @kyawphone.archive Facebook: @kyawphone.archive Keywords: Stoicism, Mindset, Self improvement, Personal Development, Podcast, Myanmar, Content Creator, dichotomy of control, emotional control, Peace of mind, Marcus Aurelius, Epictetus, Seneca, Philosophy, Mindset #stoicism #selfimprovement #personaldevelopment #mindset #philosophy #myanmar