Йога в стиле виньяса - 21 минута | Динамичный класс для тела и дыхания

Динамичная практика в стиле виньяса на 21 минуту — плавные переходы между асанами, синхронизированные с дыханием. Такая последовательность разогревает тело, укрепляет мышцы и помогает войти в состояние потока. Подойдёт тем, кто любит непрерывное движение и хочет не только физической нагрузки, но и ясности в голове после практики. Что понадобится: коврик, при желании — блок для йоги. Если хочешь большего, то присоединяйся к моему йога-клубу: https://pavel-skachev.tilda.ws/practice Мини-курсы - http://pavel-skachev.tilda.ws/otdelny... 🔔 Подписывайся, чтобы не пропустить новые практики 📍 Instagram: @skachev_yoga 🌐 Telegram - http://t.me/YogaSkachev #виньяса #виньясайога #йогафлоу #практикайоги #йогадома #динамичнаяйога