Советы по приседаниям от пауэрлифтера ALIZA TESSLER

Вероятно, вы приседаете неправильно... поэтому Ализа вас этому научит! В этом видео спортсменка 1st Phorm и пауэрлифтерша Ализа Тесслер показывает всевозможные трюки, техники и основы приседаний, как у пауэрлифтеров. Реальные люди. Реальная работа. Реальные результаты. ► Узнайте больше о приложении 1st Phorm: https://1stphorm.com/transphormation ► Instagram:   / 1stphorm   ► Facebook:   / 1stphorm   ► Youtube:    / 1stphorm   ► Pinterest:   / 1stphorm   Попробуйте некоторые из наших самых популярных продуктов: Ежедневный набор: https://1stphorm.com/products/the-dai... Набор Opti-Health: https://1stphorm.com/products/opti-he... Набор для восстановления после тренировки: https://1stphorm.com/products/post-wo... Уровень 1: https://1stphorm.com/products/level-1 Батончики уровня 1: https://1stphorm.com/products/level-1... MegaWatt: https://1stphorm.com/products/megawatt Разделы: 00:00 Введение 00:39 Подготовка к тренировке и разминка 03:12 Разминка со штангой 04:26 Разминочные подходы с весом 07:01 Лучшая обувь для приседаний 07:56 Как использовать пояс для подъема тяжестей 09:27 Ключевые моменты для развития силы SyncID: MB01ETGBDY7JDEU