Все способы убрать КОСТОЧКУ | Что работает, а что – нет?

В этом видеоролике я рассказываю обо всех способах, которые используют люди, чтобы убрать или уменьшить вальгусную деформацию первого пальца стопы (hallux valgus, шишка, косточка). Разбираю подробно, какие меры помогают, а какие - просто маркетинговые уловки или способы снять симптомы 00:00 – Вступление 00:40 – Метод 1. Межпальцевый разделитель 01:12 – Метод 2. Шины для большого пальца 01:59 – Метод 3. Наружные средства 02:34 – Метод 4. Ортопедические стельки 03:21 – Метод 5. Тренировка мышц 05:25 – Метод 6. Тейпирование 05:48 – Итоги Если остались вопросы, обязательно задавайте их в комментариях или пишите мне в соцсетях: 👉Instagram –   / ortoped_bodyo   👉В контакте – https://vk.com/bodyo_roman 👉Почта – bodyorv@mail.ru Производство видеоролика: Telegram – @nickma_mino   / nickma_mino