ماجرای اتفاقی که برام افتاد همراه با یه آش اسفناج خوشمزه 😍

ماجرای اتفاقی که برام افتاد همراه با یه آش اسفناج خوشمزه 😍 #آش #اشپزی_خونگی #غذای_سالم دوستان از ویدئوهای زیر هم دیدن کنید 😍👇😍 ولاگ بیست کا شدن کانال 👇👇👇    • بیست کایی شدیم 😍 / ولاگ یک روز با ما    ولاگ سیزده بدر سال ۱۴۰۳ 👇👇👇    • ولاگ سیزده بدر ۱۴۰۳ 😍    ولاگ خرید از استانبول همراه بچه ها 👇👇👇    • چون برای نسرین جون خوب از آب در اومد ، منم...   ولاگ جشنواره انار 👇👇👇    • جشنواره انار تا هست برید که کلی بهتون خوش ...   طرز تهیه نان جو 👇👇👇    • این نون رژیمی  برای همه عالیه مخصوصا ورزشک...   طرز تهیه : اول پیازها را تفت دهید کمی که تفت خورد سیر را اضافه کنید وقتی که تفت خوردند ادویه و زردچوبه را اضافه کنید هویج رنده شده برنج خیس خورده و نخود پخته را اضافه کنید و آب روی آن ببندید تا قابلمه نصفه شود وقتی که جوش آمد گاز را کم کنید و درب قابلمه را نیمه بگذارید تا نیم ساعت بجوشد بعد از آن اسفناج را اضافه کنید بعد از ۵ دقیقه ماست را با کمی آش خنک شده اضافه کنید ۳ دقیقه که جوشید جا افتاد خاموش کنید وقتی که خنک شد نوش جان کنید . مواد لازم : اسفناج پاک کرده ۳۰۰ گرم برنج نیم دانه یک پیمانه نخود پخته یک پیمانه هویج متوسط ۲ عدد ماست یک پیمانه زردچوبه یک قاشق چای‌خوری فلفل سیاه ۱ قاشق چای‌خوری پودر سیر یک قاشق چای‌خوری پیاز ۲ عدد سیر ۴ حبه نمک به مقدار لازم آب ۱۵ لیوان