[백익스텐션] 데드리프트가 어려우신 분! 훨신 쉽지만 효과는 비슷한 운동 알려드려요! back extension

#기립근 #등운동 #데드리프트 오늘의 운동은 백익스텐션 입니다. 데드리프트가 어려우신 분들은 "백익스텐션"으로 기본기를 다지시고 하시면 훨신 쉽게 하실 수 있어요! 저랑 끝까지 운동 해보시고~ 궁금한 점 댓글로 물어보시면 답변 드리겠습니다^^ 8년차 트레이너 (현 핏블리 부천점 트레이너) NSCA - CPT (Certified Personal Trainer) NSCA (스포츠영양학코치) 문화체육관광부 - 생활체육지도사 3급 사단법인 한국필라테스 매트&소도구 2019 데상트 터프러너스 코치