Giảm Mỡ Nâng Cao Bài 1 - Giant set Lower Body - Tập tạ thân dưới, tập trung mông đùi - Advanced

Lịch tập Giảm Mỡ Nâng Cao: 4 bài/tuần: Thứ Hai - Thứ Ba - Thứ Năm - Thứ Sáu Tổng thời gian tập: 4 tuần Bài 1 gồm các động tác tập trung vào thân dưới với tạ, tập theo giant set (4 động tác liên tiếp cùng một nhóm cơ). Bạn hãy comment cảm nhận nhé! Let's go! ---------------------------------------------------- 📌 Giày tập tạ: https://shope.ee/AK9f7DIvbG 📌Xem lịch tập hàng tháng miễn phí tại: https://hanagianganh.life 📌Thiết kế lịch tập và meal plan giúp thay đổi hình thể (10 tuần): http://bit.ly/3GuSms6 📌 Tập trực tiếp tại HN và HCM: https://bit.ly/3RwirgR 📌 Đào tạo HLV chuyên nghiệp: https://bit.ly/3tgs3CS 📌 Bếp nấu ăn theo meal plan 30 ngày: https://bit.ly/3uLZAWf 📌 Tham gia group để tập cùng cộng đồng: https://bit.ly/3Tf0RPE Hotline: 0909906429 Email: hanagianganh@gmail.com #hanagianganh #inspirefitness #workoutforbeginner #fitness #workout #workoutplan #fitnesslife #backworkout #bodybuilding #workoutclothes #pullday #deadlift #dumbbell #tapta #giammo