ทำไมความคิดลบเล็กๆ ถึงเติบโตเป็น "ตัวอ่อนมอนสเตอร์"

วิดีโอนี้จะเจาะลึกกลไกของความวิตกกังวลที่เริ่มจากความคิดจุดเล็กๆ แต่เติบใหญ่จนกัดกินพลังสร้างสรรค์ พร้อมมอบแนวทางรับมือกับพายุอารมณ์ด้วยการตระหนักรู้เพื่อสลัดความกลัวอันเป็นเพียงสิ่งลวงตาที่ทำให้ชีวิตล้มเหลว