Létezhet ez: a kreatin méregtelenít? Erről eddig nem tudtam...

Napi 5 gramm kreatin bevitele leállítja a belső kreatinszintézist, így felszabadítja a máj metilációs kapacitásának 40%-át a DNS-javítás és a zsírszállítás számára és glicint takarít meg. A legtöbben a kreatint kizárólag az izomépítéssel azonosítják, pedig a molekula a sejtszintű anyagcsere egyik legfontosabb tehermentesítője. Ha nem viszünk be kívülről kreatint, a vese és a máj az AGAT és GAMT enzimek segítségével kénytelen előállítani azt argininből és glicinből, ami felemészti a szervezet S-adenozil-metionin (SAMe) készletének közel felét. A külső kreatinpótlás csökkenti az érfalakat károsító homocisztein-termelést, támogatja a foszfatidilkolin-szintézist a nem-alkoholos zsírmáj ellen, és glicint takarít meg a glutation-alapú méregtelenítéshez. 🔔 IRATKOZZ FEL a csatornára, ha hasznosnak találtad a videót, és szeretnél még több tudományos alapú egészségügyi tippet kapni! Nyomd meg a harangot, hogy ne maradj le semmiről! 🔔 Ha tetszett a videó: 👍 Nyomd meg a LIKE-ot 💬 Írd meg kommentben: Te használtál már rendszeresen kreatint, és ha igen, tapasztaltál-e változást az energiaszintedben vagy a laborleleteden (kreatinin/eGFR)? 💡 Támogasd a csatornát a Patreon oldalon, ha értékesnek tartod az ilyen jellegű független egészségügyi tartalmakat.   / azsiabaszakadtam   Már a YouTube-on belül is tudod támogatni a csatornát, a csatornai tagsági rendszerben.    / @Ázsiábaszakadtam   Előre is köszönöm. ⏰ IDŐBÉLYEGZŐK: 00:00 A kreatin nemcsak az edzőterembe való: A rejtett máj- és érrendszeri védelem 02:12 A sejtek zárt anyagcsere-költségvetése és az ATP-rendszer 04:36 A belső kreatinszintézis és a SAMe (metilációs) csapda 06:58 Foszfatidilkolin-hiány, zsírmáj és az inzulinérzékenység romlása 08:36 A 40%-os biokémiai adó és a homocisztein (folyékony csiszolópapír az ereknek) 10:52 Mi történik napi 5 gramm kreatin bevitelénél? 12:05 A második hozadék: A glutation-rendszer és a krónikus glicinhiány 16:49 A harmadik csapda: Enterohepatikus körforgás és az oldható rostok 20:30 1. pillér: Adagolás, és miért csapja be a kreatinin a laborleletet? (Cisztatin-C) 22:49 2. pillér: A glutation-gyár feltöltése (Természetes kénforrások, NAC és esti glicin) További videók, melyek fontosak lehetnek a számodra: 🌟A STROKE egyetlen előjelzője:    • A STROKE egyetlen előjelzője - ezt kell tu...   🌟 A legfontosabb táplálék:    • A legfontosabb táplálék - mégse eszünk eleget   🌟 Otthon végezhető teszt érelmeszesedésre:    • Így teszteld otthon, hogy vannak-e plakkok...   🌟 Egyszerű módszerek a zsírmáj visszafordítására:    • 🔴🔴🔴 Három egyszerű módszer a zsírmáj vissz...   🌟 Két hatásos vérnyomás hack:    • Két hihetetlen HACK a magas vérnyomás elle...   🌟 10 természetes módszer magas vérnyomás ellen:    • Gyógyszer nélkül: 10 módszer magas vérnyom...   🌟 Körömgomba ellen gyógyszer nélkül:    • Körömgomba - és a megoldása műtét és gyógy...   🌟 A rák kiéheztetése:    • Azonnali teendők az infarktus / szívroham ...   🌟 A vastagbélrák öt korai jele:    • Ne kerülj a statisztikába: ismerd meg a va...   A videókban linkszűrő működik, azaz linket tartalmazó kommentek automatikusan nem jelennek meg. email: azsiabaszakadtam@gmail.com Tudományos Források / Scientific References 1. Brosnan, J. T., & Brosnan, M. E. (2007). Creatine: endogenous metabolite, dietary, and therapeutic supplement. Annual Review of Nutrition, 27, 241-261. 2. Stead, L. M., et al. (2001). Methylation demand and homocysteine metabolism: effects of dietary provision of creatine and guanidinoacetate. American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism, 281(5), E1095-E1100. 3. McCarty, M. F., et al. (2018). Dietary Glycine Is Rate-Limiting for Glutathione Synthesis and May Have Broad Potential for Health Protection. Ochsner Journal, 18(1), 81-87. 4. Sekhar, R. V. (2021). GlyNAC (Glycine and N-Acetylcysteine) Supplementation in Old Mice Improves Life Span and Relieves Age-Associated Defects... Nutrients, 13(10). 5. Marfella, R., et al. (2024). Microplastics and Nanoplastics in Atheromas and Cardiovascular Events. The New England Journal of Medicine (NEJM), 390(10), 900-910. 6. #kreatin #májméregtelenítés #biokémia #zsírmáj #glutation Ez a videó csak általános tájékoztatási célokat szolgál. Nem használható öndiagnózisra, és nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, gyógymódot, kezelést, diagnózist vagy ajánlást. Nem hoz létre orvos-beteg kapcsolatot. Semmilyen változtatást nem szabad végrehajtania az étrendjén vagy a gyógyszerein, mielőtt konzultálna orvosával. Mindig kérje ki orvosa vagy más szakképzett egészségügyi szolgáltató tanácsát, ha bármilyen kérdése van egészségügyi állapottal kapcsolatban.