집중력을 높이는 🙏 [조용한 시간의 힘] ⏰ 오디오북 | 요약 | 자기계발 책추천 | 낭독 | 배나영의 Voice Plus+

이 책 [조용한 시간의 힘]을 읽고 나면 “자기계발이란 더 많은 일을 하는 게 아니라, 더 중요한 일에 집중할 수 있는 상태를 만드는 것”이라는 걸 새삼 깨닫게 되실 거예요. 현대인에게 꼭 필요한 ‘생산적 멈춤의 기술’, 그리고 바쁜 일상 속에서 조용한 시간을 확보하는 구체적인 방법들을 알려드릴게요. 지금부터라도 깊게 심호흡을 한번 하시고 나의 하루를 리셋하는 조용한 시간을 가져보세요. 조용한 시간의 힘을 빌려 더욱 성장하는 한 주 되시길 바라요. 00:00 보이스플러스+ 오프닝 03:23 내면을 들여다보는 침묵의 힘 05:03 [5장] 고요함의 재발견 16:14 조용한 시간의 힘을 위한 아이디어 33가지 19:31 아이디어1부터 16까지 28:31 보이스플러스+ 엔딩