Тайцзи для энергии — 25 минут

Присоединяйтесь ко мне в этой успокаивающей рутине. Активизируйте кровообращение и расслабьте тело. Полная рутина в программе Art-with-Chi: https://www.art-with-chi.com/ Эти движения помогут вам: Расслабить разум Расслабить напряженные мышцы Регулировать дыхание Развить равновесие и координацию Помогает при: Проблемах со сном Улучшении концентрации Регулировании кровообращения *********************** Изучайте тайцзи здесь: https://www.art-with-chi.com/